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请问喝桑叶茶有什么作用

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她是一个普通的老人,月入30万,可她却并不开心。因为糖尿病的折磨...

很多时候,疾病离我们很近,痛苦却离我们很远,我们很难亲身品味到痛苦是什么滋味。那怎么衡量自己是否健康呢?那大概是嘴无禁忌,心无顾虑了吧。其实,做到这点不难。

一分钟养生告诉你,喝茶也算是降血糖的小方法之一,因为大多数糖友们都有三多一少的症状。那么究竟喝什么茶对于稳定血糖帮助最大呢?相信很多的糖友们都有尝试过了。今天,来为大家介绍三种对于稳定血糖有大益处的茶。

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一、山楂金银花茶

【材料】干山楂10克,金银花10克

【做法】

1、将干山楂洗净切片,倒入杯中

2、将金银花洗净后沥干水分,倒入杯中

3、往杯中冲入开水

4、盖上杯盖焖一分钟,揭盖凉至温热即可饮用

【说明】金银花中含有绿原酸,可以增强胰岛素的敏感性。山楂能够活血脉、降血脂、强心脏,可以帮助糖友预防各种并发症。

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二、苦瓜茶

【材料】苦瓜100克,绿茶50克

【做法】

1、将苦瓜上端切开去瓤,转入绿茶,挂于通风处阴干

2、将阴干的苦瓜取下洗净,连同茶切碎,混匀

3、将10克放入杯中,用沸水冲沏饮用

【说明】苦瓜含有一种类似胰岛素的物质,可以将血液中的葡萄糖转换为热量,降低血糖。儿茶素是绿茶的涩味成分,可以抗氧化、抑制餐后血糖上升。

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三、桑叶茶

【材料】桑叶5张

【做法】

1、取5张桑叶洗净

2、将洗净的桑叶放入沸水中煮上10分钟

3、将煮好的水去渣取汁饮用

【说明】桑叶是一种可以直接起到降血糖作用的东西,很多的糖友们也都有实践过。

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