(桑叶茶降血压吗)

　　人的肥胖，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，但是论减肥，无论是先夭还是后天，只要不是病理性的肥胖(因生病或服用药物引起的肥胖)，都是可以瘦下来的，只要用对了方法。

　　中医认为，任何一种胖，都是因为阴阳失衡，循环不畅，进而成“淤”。淤主因“痰”和“湿”，即是痰湿，痰湿和肉淤积在一起，人就会胖，想要摆脱痰湿，告别淤，达到减肥的目的，就需要从根源上进行调理。

　　祛除体内痰湿，中医强调利水、祛湿和强健脾胃，有一个明朝传下来的方子就很实用，名曰桑叶荷钱茶。此方最早见于明朝戴元礼所撰医书《证治要诀》，又名《秘传证治要诀》，后世中医在治病行医过程中又对此方进行反复斟酌修改，现流传的多为增减方，具体配方如下：

　　荷钱10g、山楂5g、决明子5g、桑叶5g、罗汉果3g，兑水400ml，大火烧开改文火煎煮35分钟，取茶水饮用。此方为一天的量，可反复熬煮3次，取浓茶。亦可冲泡袋泡茶，每次1茶包，热水冲泡饮用。

　　配方详解：

　　【荷钱】：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒；通肝、健脾，利运化，有消肿、利尿、减肥之效。

　　【山楂】：入脾；胃；肝；肺经。消食积；化滞淤。主饮食积滞，院腹胀痛，泄泻痢疾，血瘀痛经等。

　　【决明子】:《神农本草经》记载，具有清热明目，润肠通便，排肝之毒素，使之通畅，助体内气机升降通达。能显著降低甘油三醋、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，降脂瘦身的功能。

　　【桑叶】：中国汉代的《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”，具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效；《本草纲目》明确记载：“煎汁代茗，能止消渴”。

　　【罗汉果】：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，此外还有润肠通便的作用。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮。

　　真实案例分享：小李，办公室职员，久坐族，属于水肿型肥胖（虚胖），即是中医所指的“痰湿”型肥胖。吃减肥药、节食等无果，求中医得此方。每天坚持饮用，排出体内湿毒，脸上痘痘、口臭消除，舌苔白腻以及大便溏粘等问题得到很大改善，坚持饮用两个月，减重25斤，从120降到95斤。