桑叶枸杞叶的功效与作用及禁忌

味道十分鲜美，是春季的时令美食3 薄荷叶既能用来泡茶，有清凉提神的功效也能做薄荷糕，口感软糯，带有薄荷的清新4 柳芽柳芽可以拌面蒸着吃，蒸熟后加入蒜泥等调料，别有一番风味，具有一定的药用价值5 枸杞叶可以用来做汤，比如枸杞叶猪肝汤，汤鲜味美，还有养肝明目的作用。

清理肠胃绿色食物中富含膳食纤维，能维护肠道菌群平衡，改善消化系统功能，促进胃肠蠕动，有助于大便通畅，从而降低直肠癌的风险保护肝脏绿色食物能帮助排出体内的毒素，对肝脏有显著的保护效果明目绿色食物对老年人眼干眼痛视力减退等症状有很好的食疗效果代表食物包括桑叶枸杞叶夏枯草。

一广为人知的食用叶类 人们最熟悉的包括香椿叶榆钱叶柳芽叶花椒嫩叶和木槿叶香椿炒鸡蛋是春季传统菜肴，须用沸水焯过去除亚硝酸盐榆钱可直接拌面粉蒸食，口感清甜柳芽多用于凉拌或泡茶，有清热功效二药用与食用两用叶 枸杞叶煮汤可明目养肝，广东地区多用其制作猪肝汤桑叶既可。