青钱柳 桑叶

　　糖友进行治疗的目标，不单单是为了控制高血糖、消除糖尿病症状和防止出现急性代谢并发症，还包括预防慢性并发症、提高生活质量、延长寿命的目的。但随着疾病进展，并发症难免发生。以下6个信号灯亮起时，糖友就得多加注意了。

　　信号一：来自汗液的信号

　　出汗是糖尿病病症的一大特点，如常常出汗，首先要通过汗液来辩证病症虚实，以及了解糖尿病到哪个阶段。例如：手腕部出汗，说明是糖尿病患者进入中期标志！

　　信号二：来自眼睛的信号

　　视力突然下降、视物模糊等症状，有可能是视网膜病变，或者是糖尿病并发症在搞鬼！

　　信号三：来自手足的信号

　　糖尿病患者在患病期间会常出现精神性麻木的发生。一侧麻木代表着脑血管疾病病变，双足麻木，提示你有糖尿病精神炎症。

　　信号四：来自口腔的信号

　　糖尿病患者出现牙龈出血、红肿、牙周炎、牙槽骨松动等，这些都是跟高血糖导致血管病变，因此，一定要提高警惕，尽早去医院做个糖尿病相关检查!

　　信号五：来自皮肤的信号

　　血糖长期处于高升阶段会引起全身皮肤患有真菌感染、毛囊炎、糖尿病水疱等皮肤病变，而且此病非常顽固，治疗起来极其麻烦，需要长期的控制，治疗才能痊愈。

　　信号六：来自耳朵的信号

　　耳朵耳垢异常，发痒、耳屎增多者。往往是糖尿病并发症，因此，需要及时检查，并控制血糖升高。

　　糖友坚持“三字诀”，可有效预防糖尿病并发症

　　1.吃

　　营养专家表明，科学的饮食方法可以帮助人体减轻胰岛素负担、纠正代谢紊乱，控制体重，帮组血糖恢复正常，不过日常需要做到以下这两点：

　　■算好食物的热卡量，并控制

　　■定时定量，少食多餐，做到低脂低盐

　　2.动

　　运动是一项排毒、排汗的有氧运动，长期运动能够帮助你调整血糖，增加胰岛素的敏感度，减轻体重，达到改善血脂水平。

　　■运动种类繁多，需根据个人体质，做出适合的运动，并且运动频率需要循序渐进

　　■吃降血糖的药物，避免空腹食用，最好是在饭后一个小时内进行

　　■坚持有氧运动，如慢跑、做操、打泰拳等

　　3.喝

　　糖尿病平常要多喝白开水，不要喝碳酸饮料，每天一杯水，排毒又养颜，另外，在水中加入7种材料制作成的花茶，可以辅助降血糖、降低胆固，以及有效预防糖尿病并发症。

　　自制降糖茶——青钱柳玉麦茶

　　配方：青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须

　　做法：

将青钱柳叶，桑叶，玉米须，葛根，玉竹，荞麦，大麦洗净，烘干炒制成茶，备用；

取以上材料按照1:1的比例，碾碎后做成青钱柳玉麦茶包即可；

　　用法：每日取一包泡水代茶饮即可！

　　作用：提高免疫力，降糖，抑制血糖上升

　　《黄帝内经》记载：此款茶叶具清热消渴解毒之效，可用于治疗消渴，中医消渴与糖尿病相似，有口渴，多饮、多食、多尿、消瘦（三多一少）的特点。青钱柳叶泡水有降糖、降脂、降压、提高免疫力等功效。因此，每天泡一杯代茶饮，提高免疫力和激活胰腺，预防糖尿病，有利于改善糖尿病！

　　结束语：

　　以上就是糖尿病并发症以及日常疗养小方法，只要做到有效预防，就能控制好血糖！