罗汉果和桑叶煮水喝的功效与禁忌

1 明目降压桑叶富含黄酮类化合物和维生素C等营养成分，有助于降低血压，缓解眼部疲劳2 防治糖尿病罗汉果中含有多种有益成分，能够减缓糖分的吸收速度，有助于预防和控制糖尿病3 清热祛湿桑叶和罗汉果均具有清热解毒祛湿化痰的功效，对于体内湿热症状有一定改善作用4 促进消化罗汉果中。

罗汉果因其清肺止咳化痰的功效而受到青睐搭配不同的食材，可以进一步提升其润肺效果首先，将罗汉果与蜂蜜结合，蜂蜜的润燥特性能增强其润肺效果，同时缓解便秘其次，与百部一起泡水，罗汉果与百部的润肺止咳作用相得益彰，适用于咳嗽气喘和喉咙痛的人群为了更深入清肺，可以尝试将罗汉果配以桑叶菊花。

制作步骤 预处理材料将桑叶荷钱用清水洗净用剪刀将山楂罗汉果剪碎成小块，与决明子混合均匀装袋将双层纱布叠好，装入所有材料，用棉绳绑紧袋口，防止材料漏出煮茶将纱布袋放入锅中，加入8001000毫升水，小火煮沸饮用煮沸后倒入茶杯，晾至温热即可饮用，每日23次，建议现煮现喝。

百部具有润肺止咳的作用与罗汉果一起泡水，可以清肺润咽，化痰止咳，适用于咳嗽气喘喉咙痛的人群此外，罗汉果还可以与以下药材搭配，以增强清肺效果桑叶菊花这些药材具有清透润肤的效果，与罗汉果搭配使用，可以增强清肺作用尤其是菊花，单独使用时有苦味，但与罗汉果混合后，罗汉果的甜味可以中。